Как минимизировать риск рака лёгкого: рекомендации эксперта

В Новосибирской области стартовала неделя профилактики рака лёгких — важная инициатива на фоне роста смертности от неинфекционных заболеваний. По данным ВОЗ, болезни органов дыхания — на третьем месте среди главных причин смерти, а рак лёгкого остаётся ведущей причиной онкологической заболеваемости и смертности в мире. Так, в 2022 году зафиксировали 2,5 млн новых случаев болезни, а 1,8 млн человек стали её жертвами.

О том, какие факторы повышают риск развития заболевания и как его предупредить, рассказала Оксана Герасименко — главный специалист по терапии и общей врачебной практике регионального минздрава, главный врач Новосибирского областного госпиталя ветеранов войн № 3, заслуженный врач РФ.

По словам эксперта, главный фактор угрозы — активное курение. В табачном дыме содержится свыше 70 канцерогенов, повреждающих клетки дыхательных путей: у курильщиков вероятность заболеть выше в 10–25 раз по сравнению с теми, кто не курит. Не менее опасно и пассивное курение: нахождение в прокуренных помещениях увеличивает риск появления опухоли на 20–30 %.

Среди других значимых факторов:

• Вредные условия труда. Постоянный контакт с асбестом, мышьяком, никелем, хромом, дизельными выхлопами заметно повышает риски. При этом асбест считается второй по частоте причиной рака лёгкого после курения.
• Загрязнение воздуха. Жизнь в крупных промышленных городах с высоким уровнем смога и взвешенных частиц в атмосфере тоже неблагоприятна для лёгких.
• Наследственность. Наличие случаев рака лёгкого у близких родственников — дополнительный фактор риска.
• Хронические болезни лёгких. Состояния, сопровождающиеся рубцеванием или длительным воспалением (например, лёгочный фиброз), тоже могут способствовать развитию онкологии.
• Возраст. Чаще всего заболевание выявляют у людей старше 55–65 лет.

Самый действенный способ защитить себя — полностью отказаться от курения. Это наиболее эффективная профилактическая мера. Если есть никотиновая зависимость, можно обратиться за помощью в кабинет отказа от курения при поликлинике.

Для снижения рисков важно по возможности избегать и других опасных факторов: пассивного курения, загрязнённого воздуха, вредных производственных условий. В рамках первичной профилактики также важны системные меры — борьба с курением, улучшение условий труда и снижение уровня загрязнения воздуха.

Практические шаги, которые может предпринять каждый:

• На работе. При контакте с пылью и химикатами обязательно использовать средства индивидуальной защиты — респираторы и маски.
• Дома и в помещениях. Регулярно проветривать комнаты, применять очистители воздуха, не допускать курения в жилых и общественных зонах.
• В повседневной жизни. Поддерживать физическую активность — она укрепляет иммунитет, и следить за питанием: включать в рацион овощи и фрукты, богатые антиоксидантами.
• В системе здравоохранения. Ежегодно проходить флюорографию (она обязательна для граждан старше 15 лет), а также регулярно участвовать в диспансеризации и профилактических осмотрах — все эти услуги доступны бесплатно по полису ОМС.

Таким образом, сочетание личных привычек и своевременной медицинской диагностики — лучший способ снизить риск рака лёгкого и сохранить здоровье дыхательной системы.

Источник информации министерство здравоохранения Новосибирской области