16 и 17 октября в Кочковской центральной районной больнице прошла лекция о профилактике остеопороза. Медсестра терапевтического отделения Алла Булгакова и фельдшер Решетовского ФАПа Ирина Фролова рассказали присутствующим о признаках, диагностике и профилактике этого заболевания.
Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается её качество, что приводит к хрупкости костей и переломам.
Признаки остеопороза:
Существуют косвенные признаки, указывающие на остеопороз. Прежде всего, это снижение роста более чем на 2 см за год и более 4 см в течение жизни. Кроме того, среди симптомов заболевания может быть периодически появляющаяся боль, ноющая, возникающая чаще всего в поясничном или грудном отделе позвоночника, она усиливается при ходьбе, уменьшается при горизонтальном положении.
Основой профилактики остеопороза является здоровый образ жизни, включающий достаточную физическую активность, рациональное питание с использованием продуктов, богатых кальцием и витамином D, умеренное пребывание на солнце, регулярный приём солнечных ванн.
Индексация материнского капитала и социальных пенсий, семейная налоговая выплата и миллиона рублей на рождение ребенка…
Региональный штаб при минЖКХ проконтролировал вывоз твердых коммунальных отходов в новогодние праздники. Больше всего на…
326 570 билетов новогодней гослотереи купили новосибирцы. Общий выигрыш новосибирцев составил больше 404 млн рублей.…
Первое в 2026 году заседание комиссии по ЧС провел губернатор Новосибирской области. Глава региона призвал…
Губернатор Новосибирской области Андрей Травников провел первое в этом году заседание комиссии по предупреждению и…
Жителям Новосибирской области предлагают поучаствовать в мастер-классах, развлекательных спортивных состязаниях, покататься на коньках и лыжах,…